かんたん血管年齢セルフチェック

血管年齢とは動脈硬化の進行具合のことです。
血管の状態は、全身の健康状態やその人の生活の様子と関係しています。
加齢による影響もありますが、気をつけなければいけないのは偏った食事や運動不足、ストレス、たばこといった日々の生活習慣です。
乱れた生活習慣によって血管の老化が進むと、血管はカチカチに硬くなり、弾力性も失われてもろくなっていきます。これが動脈硬化です。動脈硬化には自覚症状がありませんが、高血圧をはじめとするさまざまな病気を引き起こします。
さらに、硬く狭くなった血管がある日突然詰まり、心筋梗塞や脳梗塞を起こすのです。